روز: مهر ۱۶, ۱۴۰۱ (فرمت تاریخ آرشیو روزانه)

اسید فولیک نوعی ویتامین B است که بیشتر در سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی و اسفناج، حبوبات مانند لوبیا و نخود و غلات غنی شده